「ナッツ類」の記事一覧

カシューナッツの栄養成分と効果効能!1日の摂取量とカロリー・糖質について!ダイエットには不向き?

ナッツ類

  カシューナッツはお菓子だけでなく、中華料理など幅広く料理に使われていますね。 また、4種類のミックスナッツには必ず入っているのがカシューナッツです。 カシューナッツにはどのような栄養成分が含まれていて、健康 […]

アーモンドミルクの注目の栄養成分と効果効能!牛乳や豆乳よりおすすめの理由と人気の鍋について

ナッツ類
アーモンドミルク

最近アーモンドミルクの人気が高まり、スーパーや居酒屋の鍋料理に使用されていたりしています。 アーモンドが非常に栄養価が高いスーパーフードとして認知が高まっていますね。 実はアーモンドミルクは牛乳や豆乳、ライスミルクと比較 […]

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