「ナッツ類」の記事一覧

アーモンドミルクの注目の栄養成分と効果効能!牛乳や豆乳よりおすすめの理由と人気の鍋について

ナッツ類
アーモンドミルク

最近アーモンドミルクの人気が高まり、スーパーや居酒屋の鍋料理に使用されていたりしています。 アーモンドが非常に栄養価が高いスーパーフードとして認知が高まっていますね。 実はアーモンドミルクは牛乳や豆乳、ライスミルクと比較 […]

高カカオチョコレートやカカオニブの効果や効能がスゴイ!注目栄養成分や食べ方・摂取量を把握しよう

ナッツ類

最近はチョコレートの健康や美容などの効果が知られてくるようになりました。 ですが、チョコレートであればなんでも良いのではありません。 原料のカカオがどれくらい含まれているかで決まります。 このカカオをたくさん含んでいる食 […]

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