月別: 2019年3月

  小豆には多くの効果や効能があり、最近では小豆から抽出した「あずき水」にはダイエット効果などが期待されています。 では、それを材料とした「あんこ」には砂糖が含まれていますし、お餅と一緒に食べると太るというイメ […]

  最近流行りのフルーツ酢ですが、今特に人気があるのが「いちご酢」ですね。 「おいしくて飲みやすい」のはもちろんのこと、健康や美容、ダイエットに多くの効果や効能が期待できます。 また簡単に作ることもできるので、 […]