あんこの効果や効能!粒あんとこしあんの違いやダイエットに良い理由 公開日:2019年3月26日 豆類 小豆には多くの効果や効能があり、最近では小豆から抽出した「あずき水」にはダイエット効果などが期待されています。 では、それを材料とした「あんこ」には砂糖が含まれていますし、お餅と一緒に食べると太るというイメ […] 続きを読む
いちご酢が健康・美容・ダイエットに良い理由!その効果効能と簡単な作り方について 更新日:2019年4月19日 公開日:2019年3月19日 お酢 最近流行りのフルーツ酢ですが、今特に人気があるのが「いちご酢」ですね。 「おいしくて飲みやすい」のはもちろんのこと、健康や美容、ダイエットに多くの効果や効能が期待できます。 また簡単に作ることもできるので、 […] 続きを読む