「2019年1月」の記事一覧

  最近は美容や健康、ダイエットのために白湯を飲む人が増えてきています。 「お湯を冷ました水を飲んで効果があるの？」と思うかもしれません。 ですが白湯には多くの効果や効能をもたらす働きがあります。 白湯とお湯と […]

続きを読む

  ダイエットや便秘解消に改善効果があるとされる寒天ですが、最近の研究で、美肌やがん予防への効果も期待できると報告されているのをご存知ですか？ そのため、近年ではスーパー食材として「寒天」が注目されています。 […]

続きを読む

テレビで大人気のえごま油の効果・効能とおすすめの食べ方や1日の摂取量から、えごま油のデメリットや注意点について お伝えします。

続きを読む

  大麦は小麦と比べると食べる機会はあまりないと思いますが、近年健康に良い食べ物として世界的にその効果が認められています。 大麦にはどのような栄養成分が含まれているのか？ また、健康やダイエットになぜ効果があり […]

続きを読む

  健康油で人気の高い亜麻仁（アマニ）油ですが、最近は商品数も増えてスーパーなどでも手に入りやすくなりました。 ですが、一方で品質が良いとは言えない商品も販売されているようです。 亜麻仁油であればなんでも良いわ […]

続きを読む